Видео тренировки и онлайн ведение
Меня зовут Алексей. Родился в Украине, а сейчас проживаю в Швейцарии, и время от времени нахожусь во Франции и Германии. Моя жизнь объединила две важные профессии: управленца с экономическим образованием и тренера по физической подготовке для профессиональных спортсменов. Моя экспертиза охватывает также спортивную андрологию, нутрициологию, фитнес и диетологию (полученная в колледже имени Вейдера). Мой опыт в спорте длится 32 года, а тренерский и диетологический опыт - 15 лет. Я имею звание Мастера спорта международного класса по вольной борьбе и являюсь вице-президентом Харьковской областной национальной федерации бодибилдинга и фитнеса Украины (IFBB).
Моя консультация предполагает комплексный подход. Независимо от ее направленности, будь то составление тренировок, коррекция питания, коррекция образа жизни, восстановление после гормонозаместительной терапии, восстановление и улучшение здоровья или полное ведение по всем этим направлениям одновременно, я подхожу со стороны сохранения и улучшения физического, эмоционального здоровья, понимая цель и задачу, поставленную клиентом.
Благодаря огромному опыту и объему знаний, выстраиваю путь, в котором заложена последовательность этапов для достижения и сохранения результатов.
Мой подход включает в себя работу как персонального тренера, реабилитолога, кинезиолога, диетолога, нутрициолога, андролога и биохакера. Мои услуги охватывают широкий спектр потребностей клиентов. Я направлен на сохранение и улучшение вашего физического и эмоционального здоровья. Я создаю индивидуальные программы, учитывая ваши потребности, циркадные ритмы и оптимизируя качество жизни.
Программа тренировок (в течение месяца)
Программа питания (в течение месяца)