Експерти
Програми
Челендж
MEНЮ
FEMME SECRETS/FLEX

Авторський курс Надії Кондратюк
Программа на 14 днів -
79o грн
890 грн
Прокачай свою внутрішню жіночність, навчись фокусуватись на собі, любити себя и своє тіло!

ПЕРЕДБАЧЕННЯ НА КОЖЕН ДЕНЬ

В ПОДАРУНОК!
  • Відео-курс зі здорової розтяжки на все тіло, де ми окремо попрацюємо над поставою, мобільністю суглобів і, звісно ж, твоєю грацією
  • Мотиваційні відео, в яких ми говоритимемо про твої можливості, мрії та почнемо до них йти
курс включає
  • Рецепти корисних десертів
Оплатити
790 грн
890 грн
SALE
  • Трекер корисних звичок
  • Рекомендації як позбутися целюліту
  • Перебачення та афірмації на день
Відрий перше вже зараз!
Цей курс для тебе, якщо...
ти хочеш навчитись чути себе та своє тіло
ти хочеш розвинути жіночність та сексуальність
ти хочеш розкрити свій потенціал
ти хочеш повірити в себе
ти хочеш знайте баланс між тілом та розумом
ти хочеш прокидатись з усмішкою на обличчі
Надія Кондратюк
  • Народилась та виросла в Україні
  • Захоплювалась у дитинстві естетикою, грацією та бездоганними рухами гімнасток
  • Останні 10 років присвятила теоретичному та практичному вивченню таких напрямків:

-Здоровий стретчінг
-Французька гімнастика
-Йога
-Медитації
І пам’ятай, один рік — 365 можливостей
  • Я прокачаю твою внутрішню жіночність, навчу фокусуватись на собі, любити себя и своє тіло
  • Я навчу тебе розуміти можливості свого тіла, слухати і відчувати свої м'язи
  • Я допоможу тобі активізувати роботу організму та всіх його органів
  • Я всі побудувала всі тренування так, що ти зможеш виконувати їх без присутності тренера
ПРОГРАМА КУРСУ - МЕНТАЛЬНА ЧАСТИНА
На тебе чекають 6 мотиваційних роликів:

Все що тобі буде потрібно:
  • коврик
  • гарний настрій
  • вода
Я підготувала для тебе morning stretching routine кожного дня. Тривалість кожного заняття – 3-5 хвилин
Протягом 14 днів ми з тобою багато працюватимемо, так що, діамантова моя, все тільки починається

  • Моя історія
  • Подяка


  • Вчимося "дихати печінкою"
  • Поговоримо про доброту душевну


  • Розкриємо жіночність
  • Йдемо до мрії
Які тренування чекають на курсі?
Розтяжка шиї та верхньої частини спини
Розвиваємо гнучкість спини та розкриваємо грудний відділ
Зміцнення спини
Пропрацюємо кулішковими суглобами
Коліна – наше все
Розтяжка на все тіло
Підготовка до шпагату
Розтяжка ніг

ОПЛАТИТИ